BMI कैलकुलेटर

अपनी ऊंचाई के सापेक्ष अपने शरीर के वजन का त्वरित मूल्यांकन करें। सटीक, विश्वसनीय BMI परिणाम और व्यक्तिगत स्वास्थ्य वर्गीकरण प्राप्त करें।

100% सुरक्षित। स्थानीय रूप से प्रोसेस किया जाता है।
170 cm
70 kg
साल
24.2
आपका BMI
सामान्य वजन

स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि

आप अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा में हैं। स्वस्थ सीमा बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि बनाए रखें।

स्वस्थ सीमा
18.5 - 24.9
आदर्श वजन
53.5 - 72.0 kg

अपना BMI कैलकुलेट कैसे करें

1

यूनिट चुनें

मीट्रिक (kg/cm) या इम्पीरियल (lb/in) प्रणाली के बीच चयन करें।

2

विवरण दर्ज करें

उच्च सटीकता के लिए अपना लिंग, ऊंचाई, वजन और उम्र दर्ज करें।

3

गेज की समीक्षा करें

WHO-मानक रंग-कोडित गेज पर आप कहाँ आते हैं, यह देखें।

4

सलाह पढ़ें

अपने वर्तमान वर्गीकरण और आदर्श सीमा पर व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पढ़ें।

BMI श्रेणियों को समझना

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वजन की समस्याओं की पहचान करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक स्क्रीनिंग टूल है। हालांकि यह शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता, यह शरीर की चर्बी के प्रत्यक्ष उपायों से अच्छी तरह सहसंबद्ध है।

कम वजन
< 18.5
सामान्य
18.5 – 24.9
अधिक वजन
25.0 – 29.9
मोटापा
30.0 +

आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए विशेषताएं

रीयल-टाइम कैलकुलेशन

कैलकुलेट बटन पर क्लिक करने की कोई आवश्यकता नहीं। जैसे ही आप स्लाइडर एडजस्ट करते हैं या वैल्यू टाइप करते हैं, हमारा इंजन आपके BMI और अंतर्दृष्टि को तुरंत अपडेट करता है।

WHO मानक

हम वर्गीकरण के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन के आधिकारिक मानकों का उपयोग करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके परिणाम वैश्विक स्वास्थ्य दिशानिर्देशों का पालन करते हैं।

आदर्श वजन मार्गदर्शन

केवल एक स्कोर से अधिक, हम आपकी विशिष्ट ऊंचाई के आधार पर आपके आदर्श वजन सीमा की गणना करते हैं, जिससे आपको यथार्थवादी स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करने में मदद मिलती है।

यूनिट लचीलापन

मीट्रिक और इम्पीरियल प्रणालियों के बीच आसानी से स्विच करें। हम सभी रूपांतरणों को पृष्ठभूमि में संभालते हैं, एक सहज अनुभव के लिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

BMI क्या है?
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) व्यक्ति के वजन को किलोग्राम में उसके ऊंचाई के मीटर में वर्ग से विभाजित करके प्राप्त किया जाता है। यह वजन श्रेणी-कम वजन, स्वस्थ वजन, अधिक वजन और मोटापा के लिए एक सस्ता और आसान स्क्रीनिंग विधि है।
क्या BMI हर किसी के लिए सटीक है?
BMI एक सामान्य संकेतक है और एथलीटों या उच्च मांसपेशी द्रव्यमान वाले व्यक्तियों के लिए सटीक नहीं हो सकता, क्योंकि मांसपेशी वसा से अधिक वजनदार होती है। यह बुजुर्गों या गर्भवती महिलाओं में शरीर की चर्बी को भी सटीक रूप से प्रतिबिंबित नहीं कर सकता।
मुझे अपना BMI कितनी बार जांचना चाहिए?
अधिकांश वयस्कों के लिए मासिक रूप से अपना BMI जांचना और समय के साथ अपने वजन के रुझानों को ट्रैक करने के लिए अपने नियमित स्वास्थ्य जांच के हिस्से के रूप में पर्याप्त है।